Кто хочет купаться в бане, тот должен купаться там неторопливо, спокойно, осторожно, входя в воду постепенно, не сразу.
Кто часто потеет во сне при отсутствии к этому других причин, тот, значит, так переполнен пищей, что не может этого вынести.
Купанье в холодной воде сразу же осаживает прирожденную теплоту вовнутрь тела, затем она заново приливает к поверхности тела, усиленная в несколько раз.
Лучшая вода - это вода родников, но не всех родников, а протекающих по чистой земле, в почве которой не преобладают никакие посторонние свойства и качества, или по земле каменистой, которая лучше сохраняется от загнивания земной гнилью. Но земля, состоящая из чистой глины, лучше, чем каменистая.
Метаться в постели между бодрствованием и сном - самое худшее из всех состояний.
Не следует путешествовать, когда тело переполнено кровью или другими соками. Сначала нужно очистить тело и затем отправляться в путешествие.
Несварение желудка - одна из худших причин болезней, особенно если оно случилось вслед за привычным недоеданием, как это бывает, например, от чрезмерного насыщения при обильном урожае после чрезмерного голодания при недороде.
Ничто не может столь сильно повредить телу, как плохое молоко.
Один из врагов желудка - переполнение, ибо оно не утучняет тела обжоры, поскольку пища в нем не переваривается и тело не питается ею.
Осень - как бы поверенный лета в отношении оставшихся после него болезней.
Отличай полезную работу от бесполезной на основании наступающего после нее облегчения, хорошего аппетита, хорошего пульса и дыхания, а также по состоянию других сил.
Пить воду следует не залпом, а глотками, в особенности при ложной жажде.
Поистине, от разнообразной воды путешественник может заболеть разными болезнями чаще, чем от разнообразной пищи.
Преобладающее свойство состояния сна то, что теплота во сне уходит внутрь, а холод выходит наружу; поэтому люди нуждаются в покрывале для всех своих членов, что не нужно бодрствующему.
Самый худший воздух - такой, который хватает за сердце и спирает дыхание.
Стоячие воды, каковые бы они ни были, не подходят для желудка.
Тому, кто слишком долго остается в бане, угрожает обморок от перегрева сердца; при этом у него сначала поднимается тошнота.
Тот, кто не в силах переварить достаточное количество пищи, должен есть почаще, но поменьше.
Тучным людям не следует есть сразу же после бани, а следует выждать и немного поспать. Лучше таким людям есть один раз в день.
Хуже всего мешать разнообразную пищу и есть слишком долго, ибо тогда пища, съеденная позже, соединяется со съеденной раньше, когда та уже начала перевариваться. Таким образом, в переваривании частей пищи не будет единообразия.